우울증

우울증은 현대 사회에서 많은 이들이 겪고 있는 문제 중 하나입니다. 이런 마음의 병을 극복하기 위해서는 다양한 접근이 필요하지만, 우리가 먹는 음식도 큰 역할을 할 수 있습니다. 특정 음식들은 기분을 좋게 하고 정신 건강을 증진시키는 데 도움을 줄 수 있습니다. 그러므로 건강한 식단은 우울증 관리의 중요한 요소가 될 수 있습니다. 아래 글에서 자세하게 알아봅시다.